الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، والعاقل الفطن هو من يحافظ على هذا التاج ويتعلم كيف يثبته.

هذا الكتاب يضع بين يديك دراسات علمية ومعلومات طبية موثوقة وإرشادات سلوكية ونفسية لتعيش حياة صحية طيبة، وتتمتع بحياتك من خلال غذاء صحي ومتوازن. لن تجد فيه جداول للحميات الغذائية المرهقة، ولا جداول لخسارة وزنك الزائد خلال أيام، ولن تتناول اقراصًا ولن يطلب منك إجراء عمليات جراحية ولن تضطر إلى الإحساس بالجوع، لكنك ستجد فيه نمطًا مفيدًا لحياة صحية دائمة وبرامج حمية مدروسة ومعقولة ومتأنية. ستجد فيه تفاصيل كثيرة ومتنوعة جدًا لأنواع الأطعمة الصحية وغير الصحية وقيمتها الغذائية وغير ذلك مما لم يجمع في كتاب واحد بطريقة طبية وسلوكية.

كل ذلك بأسلوب عملي وعقلاني وبسيط مدعم بقصص الناجحين في هذا المجال، سوف يكون أكبر خطوة مساعدة لك في التخلص من وزنك. قراءة مفيدة ونافعة إن شاء الله

تقييمك

اسمك الكريم بريدك الالكتروني تعليقكالمكان: السعر: الجودة: المعاملة: حدثنا عن تجربت: انسخ الرقم

سفن ستار - غلاية مياه زجاجية سعة 2لتر فيذر - روب حمام تركي مقاس اكس اكس لارج 5قطع سيمون بصل اخضر طازج 1حبه ربطه وسط نظارات شمسية كلو بترفلاي لون بني وذهبي / ايت حذاء جري داينابلاست 2 - ازرق / اسيكس حقيبة يد سلينغ واليت - ازرق داكن / دوريز دوروثيا قناع الطمي الابيض للتنظيف وازالة الرؤوس السوداء - 35 غ / كاثي دول بودرة كريم اساس ويتليس بيرفكشن وت اند دراي - 80 - نيوترال / كيكو ميلانو صندوق هدايا نفوذ - 9 حبات / الشايع للعطور ماسك ومعالج لحب الشباب والبقع اينت ميسبيهيفن - 50 مل / ديرما دكتور منشفة سريعة الجفاف - برتقالي / ايرو كوفر آيفون سيليكون - نيفي / جريب تو يو كاب البروفيسور - اسود / جون هاتر وشركاه طقم فرش ماكياج - 11 حبة + 2 حامل فرش / جمال النجادة لانكستر - كريم النهار سوراكتيف فوليوم كونتور لشد البشرة - 50 مل / لانكستر ساعة ذكية جي تي 2 اي الاصدار الرياضي - اسود / هواوي بنطال جري ايسينشيالز غراديانت بشعار - اسود / اديداس حقيبة ظهر اوريجينالز - اسود / بوما صدرية رياضية ايدينتيتي - زهري / ريبوك تي شيرت بولو بطبعة على شعار الماركة - أبيض / لاكوست