الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، والعاقل الفطن هو من يحافظ على هذا التاج ويتعلم كيف يثبته.

هذا الكتاب يضع بين يديك دراسات علمية ومعلومات طبية موثوقة وإرشادات سلوكية ونفسية لتعيش حياة صحية طيبة، وتتمتع بحياتك من خلال غذاء صحي ومتوازن. لن تجد فيه جداول للحميات الغذائية المرهقة، ولا جداول لخسارة وزنك الزائد خلال أيام، ولن تتناول اقراصًا ولن يطلب منك إجراء عمليات جراحية ولن تضطر إلى الإحساس بالجوع، لكنك ستجد فيه نمطًا مفيدًا لحياة صحية دائمة وبرامج حمية مدروسة ومعقولة ومتأنية. ستجد فيه تفاصيل كثيرة ومتنوعة جدًا لأنواع الأطعمة الصحية وغير الصحية وقيمتها الغذائية وغير ذلك مما لم يجمع في كتاب واحد بطريقة طبية وسلوكية.

كل ذلك بأسلوب عملي وعقلاني وبسيط مدعم بقصص الناجحين في هذا المجال، سوف يكون أكبر خطوة مساعدة لك في التخلص من وزنك. قراءة مفيدة ونافعة إن شاء الله

تقييمك

اسمك الكريم بريدك الالكتروني تعليقكالمكان: السعر: الجودة: المعاملة: حدثنا عن تجربت: انسخ الرقم

انكر - كايبل باور لاين +II لايتينج اجهزة ابل مضفر أحمر1متر تقريبا كفالة مدي الحياة الفيصل - بقصم حلو بالسمسم 1كجم كتكو نايس - شيبس حار بالبهارات 18جم صابونة سوداء بزيت الأرغان - 200 مل / أبيا ارغان رموش سيسي - رقم K6 - 116 / حصة الصانع شامبو وماسك بروتين+ 2 في 1 - 800 مل / دانكولي باريس شورت بوكسر داخلي عبوة من 2 - ابيض / امبوريو ارماني نظارة شمسية كارنابي دائرية مستقطبة لون بني متدرج واسود / ان واي اس كوليكشن كريم فومينغ لتنظيف البشرة بيغمينتبيو - ٢٠٠ مل / بيوديرما تي شيرت ترافيس محبوك - ازرق / اتش يو اف سويت شيرت يير اوف ذا رات بياقة دائرية - ابيض / اتش يو اف شامبو كير ديرما اكتيفيت - 300 مل / كيون نظارات شمسية مستطيل لون رمادي و أسود / غوتشي كوفر ايفون بيربل ستون / فيلفت كافيار طلاء أظافر كولور - نايتس ان نابولي / كوتشيو ناتشورال عطر كورغ سيليست المركز - 100 مل / اكس نيلو نظارة شمسية التون دائرية لون احمر و ذهبي / بيلفوا اند كو كاب تراكر انستنكت اونلي تايغر - رمادي / غورين بروز شامبو ريزيستانس بان فورس آرشيتكت - 250 مل / كيراستاس جاكيت بومبر سووش محبوك - احمر / نايكي