الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، والعاقل الفطن هو من يحافظ على هذا التاج ويتعلم كيف يثبته.

هذا الكتاب يضع بين يديك دراسات علمية ومعلومات طبية موثوقة وإرشادات سلوكية ونفسية لتعيش حياة صحية طيبة، وتتمتع بحياتك من خلال غذاء صحي ومتوازن. لن تجد فيه جداول للحميات الغذائية المرهقة، ولا جداول لخسارة وزنك الزائد خلال أيام، ولن تتناول اقراصًا ولن يطلب منك إجراء عمليات جراحية ولن تضطر إلى الإحساس بالجوع، لكنك ستجد فيه نمطًا مفيدًا لحياة صحية دائمة وبرامج حمية مدروسة ومعقولة ومتأنية. ستجد فيه تفاصيل كثيرة ومتنوعة جدًا لأنواع الأطعمة الصحية وغير الصحية وقيمتها الغذائية وغير ذلك مما لم يجمع في كتاب واحد بطريقة طبية وسلوكية.

كل ذلك بأسلوب عملي وعقلاني وبسيط مدعم بقصص الناجحين في هذا المجال، سوف يكون أكبر خطوة مساعدة لك في التخلص من وزنك. قراءة مفيدة ونافعة إن شاء الله

تقييمك

اسمك الكريم بريدك الالكتروني تعليقكالمكان: السعر: الجودة: المعاملة: حدثنا عن تجربت: انسخ الرقم

عطر كالفن كلاين سي كيه وان او دو تواليت للجنسين 100مل عطر جيفيتشي فيري اريز يستبل او دو برفيوم للنساء 75مل كريم النهار برستيج 24 كي بالحلزون والكافيار - 50 مل / ايفلين كوزمتكس احمر شفاه سائل لوكس ليب كريم - رقم 108 - بيليني سباركل / د. بينوا مجموعة تقشير لاكجيري كوفي - 4 حبّات × 70غ / كوكو سولي مجموعة بيوتي ات هوم - 6 حبات / باستيل سلسال حامل الهاتف ميكس بيرل - ابيض / دروازة ستور عطر لامور مركز - 50 مل / ثري باريس سنيكرز هيل لو - برتقالي / دي.ايه.تي.إي كريم مرطب الوجه نيوترينت ريتش سوبر غرينز - 125 مل / سوكين مارك جيكوبز - نظارات شمسية لون بني متدرج و أسود / مارك جايكوبس ساعة ستانلس ستيل كوارتز لون روز غولد / مايكل كورس بطارية باوركور ميترو إيسنشال 20000 بي دي 20 وات - أسود / انكر كريم اساس دينسيليس لتقليل التجاعيد - رقم 5 - ميديم بيتش / باي تيري سويت شيرت كاسيت تيب - رمادي / بريك تاون تي شيرت رود تريب غرافيك - اسود / ريبوك حقيبة ظهر كلاسيك فونديشن - ازرق / ريبوك كوب سيليكون - غرين اكوامارين - 470 مل / ستوجو لعبة بازل تراديشونال سليبريتينغ - 500 قطعة / غميضة بازلز علاج دوال سنسيس لإصلاح الشعر في 60 ثانية - 200 مل / غولدويل