الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، والعاقل الفطن هو من يحافظ على هذا التاج ويتعلم كيف يثبته.

هذا الكتاب يضع بين يديك دراسات علمية ومعلومات طبية موثوقة وإرشادات سلوكية ونفسية لتعيش حياة صحية طيبة، وتتمتع بحياتك من خلال غذاء صحي ومتوازن. لن تجد فيه جداول للحميات الغذائية المرهقة، ولا جداول لخسارة وزنك الزائد خلال أيام، ولن تتناول اقراصًا ولن يطلب منك إجراء عمليات جراحية ولن تضطر إلى الإحساس بالجوع، لكنك ستجد فيه نمطًا مفيدًا لحياة صحية دائمة وبرامج حمية مدروسة ومعقولة ومتأنية. ستجد فيه تفاصيل كثيرة ومتنوعة جدًا لأنواع الأطعمة الصحية وغير الصحية وقيمتها الغذائية وغير ذلك مما لم يجمع في كتاب واحد بطريقة طبية وسلوكية.

كل ذلك بأسلوب عملي وعقلاني وبسيط مدعم بقصص الناجحين في هذا المجال، سوف يكون أكبر خطوة مساعدة لك في التخلص من وزنك. قراءة مفيدة ونافعة إن شاء الله

تقييمك

اسمك الكريم بريدك الالكتروني تعليقكالمكان: السعر: الجودة: المعاملة: حدثنا عن تجربت: انسخ الرقم

لعبة سيارة جيب تعمل بطغط رقم8181A مورا - بطانية اطفال بومبون مقاس 110×80سم بيج طفاية سجائر شكل قلب رقمMK4189-55 ديفيلا - معكرونة ايطالي اسباغيتي رقم9 500جم اندوفود - صلصة حارة حلوة 140مل الكسيح - قرشلة خشنة بقسماط 300جم جم - فرشاة تنظيف طقم الاسنان رقم201 مجموعة العناية بالقدمين الكل في واحد باللافندر - 5 حبات / ايفري بيوتي ماسك هير كلينيك بالكيراتين لاصلاح الشعر الملون - 500 مل / ايفلين كوزمتكس كوي استراليا - نظارة شمسية رنينج ريوت لون ذهبي و أحمر / كي استراليا مجموعة القهوة والشاي بتصميم عين الحسود - 3×6 حبة / ديفا ليدي مقص أظافر - أخضر - حبتان / كالا أحمر شفاه سمارت فيوجن - 416 - تشيري ريد / كيكو ميلانو جهار مايبرو لتمويج الشعر ثنائي الحجم / بيليسما موزع طاقة 2,4 ايه ام بي ب4 منافذ و يو اس بي - ابيض / بيلكين فيتو - سيرم لتنشيط فروة الراس و الشعر فيتودينسيا - 30 مل / فايتو بنطال رياضي برايم بلو اس اس تي - ازرق / اديداس اوريجينالز كريم تفتيح لليدين - 80 مل / بيت الصابون اللبناني نظارة شمسية مربعة لون بني متدرج كريستال وهافانا / راي بان حقيبة ظهر داي انفينيتي - 22 لتر - اسود / سوب ديزاين